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ARWEN

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 Relaxation

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Arwen
Sorcière
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Nombre de messages : 5712
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Localisation : Liège
Date d'inscription : 11/02/2006

MessageSujet: Relaxation   Dim 4 Mar 2012 - 22:28

Activation intra sophronique

Ressentez maintenant le calme autour de vous, ce calme dont vous avez besoin, et dont vous avez parfaitement droit.
Imaginez un jardin, dirigez vous vers ce jardin, vous vous sentez attiré par cet endroit, marchez et regardez autour de vous, dans ce jardin se trouve des fleurs de toutes les couleurs, il y a aussi des tables et des chaises, des boissons rafraîchissantes, un musicien tenant une guitare à la main, vous vous asseyez sur un des sièges, et vous profitez de cet endroit magnifique et magique pour vous détendre, ce musicien vous joue un air de musique que vous avez choisi, vous l’écoutez, vous vous sentez parfaitement bien, vous vous ressourcez, cet endroit est tellement agréable que vous avez envie d’y rester un petit moment, restez-y tout le temps que vous souhaitez, vous décompressez, vous retrouvez toute l’énergie qui est nécessaire à votre corps, vous vous sentez léger, en parfaite harmonie avec vous-même, en harmonie avec le monde extérieure, bien dans votre peau, bien dans votre tête.
Cette musique vous détend, vous libère de certaines tensions.
Laissez entrer en vous toute cette énergie, vous vivez cet instant de détente ici et maintenant, respirez profondément, et constatez comme vous vous sentez bien. Vous êtes parfaitement relâché, vous vous rendez compte que vous venez de retrouver toute votre énergie.
Chaque fois que vous en aurez l’occasion, retrouver ces moments de grande détente et revenez dans votre jardin magique à chaque fois que vous en ressentirez le besoin.

_________________
Ná Elbereth veria le, ná elenath dín síla erin rád o chuil lín. Im Arwen.
Telin le thaed. Lasto beth nîn, tolo dan nan galad.
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